婆媳关系一直是家庭生活和婚姻生活里的一个大问题，我和婆婆关系很不好，在一起就很容易生气，发生争吵，甚至婆婆一来我就抑郁烦躁，我是怎么了，我应该怎么做呢？婆媳关系是很特殊的，在同一个家庭里生活的两个女人，彼此之间没有血缘和婚姻关系，是以儿子为联系的。作为媳妇和婆婆的彼此可以各退一步，媳妇要孝敬和尊敬婆婆，婆婆要理解和不为难媳妇。婆媳之间要互相理解，互相体谅，互相制约等。
女方嫁入一个家庭，要适应很多方面，首当其冲就是和男方父母的相处。作为家庭新成员和儿媳，是小辈，在心理和做事上都会有距离感，情绪会比较压抑。出于礼貌会很顾及他们的感受，说话做事会比较谨慎和忐忑，小心翼翼，怕说错话，不敢说真话等，可能会引起一些误会，而且彼此相处的比较难受。
要想婚姻稳定，家庭和睦长久，幸福快乐，就得知道怎样处理好婆媳与家庭关系。你要清楚知道婆婆和你彼此之间没有血缘的联系，年龄有代沟，思想观念不同，成长的环境和接受的教育也不同，就是因为老公或者儿子而生活在一起，所以会有很多的矛盾。所以，要学会找好自己的位置，给对方包容和理解，对不合理的做法要懂得说不。
婆婆一来我就抑郁烦躁的话要控制好自己的情绪，可能只是因为心理因素所导致的，因为和婆婆关系不和，所以有焦虑紧张的情绪，所以要保持好良好的心情。在积极调整好自己的情绪，使自己心平气和的同时可以通过做一些事情来转移注意力，要尽量避免争吵。
婆婆和儿媳原本是两个陌生人，忽然一起相处是会有摩擦的，而且是两代人，有代沟，一般关系应该不会好。要处理好婆媳关系，就要保持好大小家的界限，尊重彼此的生活习惯，婆婆不能过度干涉控制儿子的生活，媳妇不能一味的讨好婆婆，要有自己的底线，要学会拒绝。
所以，婆婆一来我就抑郁烦躁的话要注意放松心情，摆正心态，把心里的想法与婆婆和老公多沟通，勇敢说出来，这样才能缓解。