六十四卦掌是一种中国传统武术拳法，以六十四卦为基础，结合手形、身法、步伐和呼吸等动作，强调阴阳协调、柔中含刚、意气相通的特点。
1、起源和历史
六十四卦掌起源于道家的易学和阴阳五行学说，最早记载于明代的《金元武术史》，随后逐渐传承至今。20世纪80年代开始逐渐在国内外流行，目前已成为中国武术中备受推崇的一种拳法。
六十四卦亦常用于卜筮，被认为是通往天人合一之门。
2、特点和技巧
六十四卦掌注重阴阳协调、柔中含刚、意气相通的特点。它要求身体柔韧、灵活、协调，对技巧的掌握要求高。其基本步伐有八卦步、单鞭步、转身步、穿梭步等，通过对步伐的运用达到“形意合一”的境界。
六十四卦掌注重用心领悟内在的阴阳变化，通过艰苦的训练，修炼心神，培养动静合一的意识。
3、训练和传承
六十四卦掌的训练分为基本功与套路两部分，基本功包括并插步、单鞭、推掌、擒拿、踢腿等，套路分为六十四卦掌、八卦掌和太极拳等。学习六十四卦掌需要耐心和毅力，需每日坚持练习。
传承方面，六十四卦掌不像其他流派有一条完整的传承路线，而是分散在各地的传承者手中。目前，六十四卦掌已经成为了中国新派武术挂牌项目。
4、总结
六十四卦掌作为一种传统武术拳法，其阴阳协调、柔中含刚、意气相通的特点备受推崇。通过修炼，不仅可以锻炼身体，还可以培养心神，达到身体和心灵的完美协调。同时，六十四卦掌的历史和传承也值得人们去了解和学习。