人谈恋爱之后，大脑会分泌出一种物质，这种物质让人兴奋感觉甜蜜，并且情人眼里出西施，不过，这种物质最多只能分泌三年时间，之后也就是所谓的激情褪去，如果你掌握了经营了恋爱和婚姻的秘密，就能够一直保证这种物质分泌，如果没有掌握恋爱和婚姻的秘密，就不可避免的走向平淡、例行公事、情感破裂。情感破裂后，并不是所有人都会就此放弃这段感情，而是向着去挽救，不过，如果你想要成功挽回情感，就要避开这3种错误做法，如果你在情感挽回的过程中不注意，只会让恋人离你越来越远。
一、过度辩解自己的错误
无论生活在什么国度什么样的文化氛围下，要一个人特别是成年人承认自己的错误，是一件非常难的事情。很多人被分手后，第一时间不是先反思自己，而是为自己的问题进行辩解，声称自己不是这样的人，因为这一点和自己分手完全不可理喻。把错误往外推，不仅不能成功挽回情感，还会将对方心里最后一点好感给消除掉。
二、一味地给予诚若
在情感中，特别是情到浓时，恋人之间总是会有许许多多的承诺，那些承诺也许是关于海枯石烂的，也许是关于坚持洗袜子这样的日常小事。恋人离开的时候，不能一味地给予承诺，因为这样容易让对方觉得你虚伪，特别是在你许的承诺都没有实现的情况。恋人这时候是不会相信你许下的承诺的。
三、死缠烂打威逼利诱
很多人见感情要走向破灭了，首先想到的办法就是死缠烂打，完全不给对方喘一口气的时间，不停的以电话微信等方式去纠缠对方，在这样的情况下，对方对你会更加厌烦，有的人还会对恋人的缺点进行打击或者是威胁，比如说两人在一起的时候，拍了一切亲密照片，威胁对方要是不和自己和好，就把这些照片分享出去，这也是不能成功挽回情感的。