午觉也是很重要的，午休的时间虽然不是很长，但是对下午的工作是很重要的。很多朋友，中午没有得到休息，下午整个人就都没有精神了。下午睡觉噩梦连连，难免就会影响到睡眠质量，大致睡了和没睡没有两样。遇到这种情况，可以用下述的方法来进行改善。
1、调整床的位置
床要放在本命年的吉利方位。床后面一定要有靠山，不能空着，要贴着墙，否则很容易产生错觉和精神分裂。不要把床放在房间的中央。四面无支撑的床被认为是不吉利的。床的两边要有书桌或床头柜，也就是扶手和靠背。单身者不宜睡孤星位，已婚者不宜睡桃花位。
2、保持卧室干净整洁
及时打扫房间，确保房间整洁。被褥要经常晾晒，保持清新干净，窗户要经常打开，保证室内空气流通。床上不要摆放太多的娃娃，尤其是一些看起来很恐怖的娃娃。
3、浏览《周公解梦》
《周公解梦》周公及其后裔编纂的典式的经典，它认为梦具有一定的警示意义。透过《周公解梦》看，理解梦的意义，找到有针对性的解决办法，是标本兼治的方法。
4、摆放吉祥物
吉祥物有自己的气场，房间里摆放了几个吉祥物。吉祥物本身除了美观大方外，还具有祛邪、保安全、益幸福、改善睡眠、保护家人等功能。送吉祥物给亲朋好友，不仅是关爱亲友，加深友谊，也是为自己积累快乐。
人的梦不仅仅是对现实世界的反应，更是对未来命运的预测。要睡好觉，除了注意风水的禁忌，更重要的是保持一颗纯洁的心。做一个正直的人是远离噩梦的根本途径
下午睡觉噩梦连连？如果你是一名上班族，平时主要是在办公室里睡觉，那么同样的需要注意方位上的问题。另外，睡觉的姿势一定要注意，很多人是趴在办公桌上睡觉的，这样的姿势因为不舒服，很容易就会导致做噩梦和流口水。